جدول المحتويات
المقال الأول
القرفة هي نوعان: القرفة الناعمة والقرفة العصا، وهي ذات فوائد عديدة ومدهشة، فهي تحتوي على زيت السينالديهيد الذي يعد مضاداً طبيعياً للإلتهابات ومسكناً للألم.
كما أنها غنية جداً بـالبوليفينول وهو عبارة عن مادة صحية تعتبر من أكثر مضادات الأكسدة فاعلية.
أهم فوائد القرفة الصحية هي كونها تتمتع بمفعول المنشط فتكافح الخمول والتعب والسيلوليت خاصة التراكمات الدهنية تحت الجلد، وتساعد على التخفيف من إرتفاع ضغط الدم، وتقوّي الدورة الدموية، وتعزّز قدرة الجسم على إستعمال الأنسولين، وتطرد الغازات من المعدة والأمعاء وتساعد على الهضم حيث تعمل على إفراز العصـــــــــارات الهاضمة .
ويمكنكم إضافة القرفة إلى اللبن الرائب والشوربة والكيك والشاي والعديد من الأطعمة لكونها لذيذة المذاق وكل ما تحتاجون إليه هو نصف ملعقة من القرفة فقط لكي تمنحوا جسمكم فوائد صحية كثيرة.
من اختيار العبد الفقير إلى عفو ربه/عمر بن يحيى آل دخان
المقال الثاني
أيها الأخوة الأفاضل لقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن القرفة تساعد على مكافحة دهون البطن والوسط.
وخفض مستوى السكر في الدم، وتقوم بالمحافظة على حساسية الأنسولين
كما أن لها خواص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتريا والفطريات.
على الرغم من أن القرفة لا تساعد على حرق الدهون بطريقة مباشرة مثل تسريع معدل التمثيل الغذائي وما شابه لكنها تساعد في مكافحة دهون البطن وذلك بطريقة غير مباشرة عن طريق تنظيم مستوى السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين.
لذلك، فعليك بزيادة استعمال القرفة يوميا في وجباتك مثل استخدام القرفة على الزبادي أو على الجبن القريش،أو على العصائر، أو على الشوفان أو على أي وجبة تجدها مناسبة لوضع القرفة عليها.
كما يمكنك تناول كبسولات القرفة قبل الوجبات وخاصة قبل الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية وهذا سينظم من معدل السكر في الدم ويقلل من الشعور بالجوع مما يؤدي إلى فقدان الوزن بفاعلية لاحقاً مع الوقت.
ومن فوائد القرفة أنها تعمل كمضاد للأكسدة قوي تساعد على المحافظة على نضارة الوجه وخلوه من التجاعيد وسوف تساعد على الظهور بعمر أصغر من العمر الحقيقي
والحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
