نظام إستعادة صحة المفاصل وحمايتها من التلف الذي يسببه الروماتيزم خلال سبعة أيام
جدول المحتويات
هذا نظام غذائي فريد وأغذية يأكلها الإنسان من شأنها أن تعمل على إزالة كل أعراض الروماتزم من المفاصل المتضررة، بما فيها الروماتويد، وإلتهاب العظام في مدة 7 أيام، وأن الصيام الكامل ليوم واحد سوف يحل الكثير من المشاكل الصحية لديك, وإليكم الطريقة المتبعة في السيطرة على أمراض الروماتزم المفصلي :
اليوم الأول:
• الإفطار… لا يوجد
• الغذاء …. لا يوجد
• العشاء …. لا يوجد
ابتعد تماماً عن جميع أنواع الطعام في هذا اليوم، وربما كل ما تحتاجه هو كوب واحد من الماء طوال ذلك اليوم من الصيام.
اليوم الثاني:
• الإفطار… عصير عنب أو برقوق غير محلي، أو موز
• الغذاء… كبده بقرى نصف ناضجة في الطبخ، سلاطة خضراء مع الخل وعصير الليمون، وزيت الزيتون، وبعض أصناف فاكهة الموسم.
• العشاء… صحن من الخضراوات الطازجة (فلفل أخضر، عيدان الكرفس، طماطم) وأيضا صحن من الفاكهة المشكلة مثل (التفاح، والتين، والعنب، والموز) ولكن بلا حمضيات.
• وعليك بتناول ملعقة كبيرة من زيت كبد القد مرتين في اليوم.
اليوم الثالث:
• الإفطار…. خليط من الفاكهة المشكلة، مع كوب من الحليب خالي الدسم.
• الغذاء… شريحة فيليه من السمك المبخر، مع بعض الخضراوات الطازجة الغيرمطبوخة مثل القرنبيط، مع كوب من الحليب خالي الدسم، مضافا إليها ملئ ملعقة كبيرة من خميرة البيرة، وأيضا ملعقة صغيرة من عسل المولاس (مستخرج من قصب السكر)
• العشاء… كبد بقري طازج، مطهى مع قليل من البصل، وأيضا سلاطة خضراء حسب التذوق مع بعض الفاكهة مثل البطيخ أو الشمام، أو فاكهة الموسم.
• وأيضا تناول 2 ملعقة كبيرة من زيت كبد القد مرتين في اليوم.
اليوم الرابع:
• الإفطار.. برقوق طازج أو عصير البرقوق، مع كوب من الحليب خالي الدسم.
• الغذاء.. كلاوي بتلو، طبخ خفيف علي النار، مع سلاطة خضراء، وكوب من الحليب منزوع الدسم، مضافا إليه ملعقة كبيرة من خميرة البيرة، وملعقة كبيرة من عسل المولاس.
• العشاء.. أي نوع من الأسماك، مع سلاطة سبانخ طازجة، مضافا إليها نصف ثمرة الأفاكادو مع بعض من فاكهة الموسم، وكوب من الحليب خالي الدسم.
• ولا تنسَ تناول ملعقة كبيرة من زيت كبد القد مرتين في اليوم.
اليوم الخامس:
• الإفطار.. كانتلوب أو أي فاكهة أخرى مع كوب من الحليب قليل الدسم.
• الغذاء.. نصف ثمرة الأفاكادو، مع شرائح الطماطم، والجرجير، وكوب من الحليب خالي الدسم مضافا إليه ملعقة كبيرة من خميرة البيرة، وملعقة كبيرة من عسل المولاس للتحلية.
• العشاء.. كبد بقري طازج، مع سلاطة مشكلة، وكوب حليب خالي الدسم.
• ولا تنسَ تناول ملعقة كبيرة من زيت كبد القد مرتين في اليوم.
اليوم السادس:
• الإفطار..عصير العنب أو البرقوق غير المحلي، سوتيه لحم بتلو، مع كوب حليب خالي الدسم.
• الغذاء.. سلاطة قرديس أو جمبري، مع الكانتالوب، أو الفاكهة الأخري، مع كوب من الحليب خالي الدسم، مضافا إليه ملعقة كبيرة من خميرة البيرة ومعها ملعقة كبيرة من عسل المولاس.
• العشاء..طبق كبير من السلاطة الخضراء المكونة من الفاصوليا المسلوقة، والخضراوات الطازجة، مع فاكهة الموسم، وكوب من الحليب خالي الدسم.
• ولا تنس تناول ملعقة كبيرة من زيت كبد القد مرتين في اليوم.
اليوم السابع:
• الإفطار.. موز شرائح، مع كوب من الحليب خالي الدسم.
• الغذاء.. شرائح من لحم السمك مع الجزر، وبعض من فاكهة الموسم، وكوب من الحليب خالي الدسم.
• العشاء.. طبق من الخضراوات الطازجة مع الخبز، مع فاكهة الموسم، وكوب من الحليب خالي الدسم.
• ولا تنسَ تناول ملعقة كبيرة من زيت كبد القد مرتين في اليوم.
ويجب ملاحظة التالي خلال الأيام السبعة للحمية الغذائية المتبعة:
تناول الماء فقط عندما تشعر بالظمأ، وبعد الماء يأتي في الأولويات، الخضراوات الطازجة ثم الفاكهة الطازجة، مع الحليب خالي الدسم أو الماء نفسه.
يجب الحصول يوميا علي حقنة شرجية، حتى يبدو إختبار الذرة، والكربون أو الفحم الطبي بحالة طبيعية وسليمة.
ويمكنك شراء الفحم النباتي من الصيدلية، وما عليك إلا أن تتناول 6 أقراص من الفحم بعد تناول وجبة العشاء، وتلك سوف تعمل على تلوين البراز باللون الأسود للفحم، وأن هذا اللون الأسود ما يلبث إلا أن يختفي في صباح اليوم التالي عند الأصحاء.
بينما عند المرضى المصابين بالروماتزم المفصلي، فإن هذا اللون الأسود للفحم يظل هناك لمدة من 4 إلى 7 أيام يلون فيها براز – هؤلاء المرضى بالروماتزم – باللون الأسود للفحم.
في الليلة التالية بدلا من تناول الفحم النباتي مرة أخرى، فما عليك إلا أن تتناول كوز أو كوزين من نبات الذرة الطازجة في وجبة العشاء، على أن تتمكن من بلع بعض حبوب الذرة الطازجة سليمة وبدون مضغ.
والنتيجة أنه في اليوم التالي سوف تجد أن تلك الحبات من الذرة عالقة مع البراز، فإن لم يكن كذلك، فما عليك إلا بتناول حقنة شرجية بالماء الدافئ، لتنظيف القولون.
استمر على هذا البرنامج الغذائي حتى تقل الحرارة، والتورم، والألم داخل المفاصل المصابة.
ويمكن إضافة أي صنف من الأطعمة المسموح بها إلى قائمة الطعام بقصد التغيير، وذلك بعد زوال أعراض المرض من ألم، وتورم، وعدم القدرة على الحركة,شريحة من سمك القد.
الأطعمة الغير مسموح بها نهائياً لمرضى الروماتزم:
1-جميع أنواع الدقيق، سواء كان كامل النخالة أو مجرد أبيض اللون.
2-جميع منتجات الدقيق من المعجنات، مثل الخبز*، والتوست، والكيك، والبسكويت، والفطائر، والأسباجتي، والمكرونة، والبيتزا.
3-القهوة والشاي ومنتجات الكوكا (الكوكاكولا والبيبسي وغيره بجميع أنواعها) .
4-السكر، والأيس كريم، والأطعمة المحلاة الأخرى بكافة أنواعها.
5-حلوى الجيلو أو الجلى، والمربات المختلفة، والمرميلاند.
6-الأغذية سابقة الصنع مثل الجيلو، والكستردة، والبودنج.
7-جميع أنواع الفاكهة المجمدة، والمحلاة.
وينبغي الحذر من تناول تلك الأطعمة، وإلا فإن أعراض الروماتزم سوف تعاود وتراوح مكانها.
و إذا سألتني عن ما هو الروماتزم؟
فالإجابة سوف تكون: ” بأنه مرض هدام يتلف مفاصل الجسم، ناجم عن سوء التغذية السليمة، وأساساً عناصر الكالسيوم، وفيتامين (د) وعنصر اليود، وفيتامين (ب المركب) “, ومرض الروماتزم هو بالدرجة الأولى مرض عدم الوعي بثوابت الطعام الصحي المفيد، وليس له علاج محدد ومفيد سوى العودة لتغذية تلك المفاصل المتضررة والمصابة بما يلائمها من عناصر تحسن من خواصها، وتبعد عنها سموم تلك العناصر الأخرى الضارة، مع اتباع الحمية المناسبة للحد من الأضرار المتوقعة من جراء الإصابة بهذا المرض
و الله أعلم و الحمدلله رب العالمين
- ملاحظة :خبز البر لا بأس به
“الروماتيد عند بنت عمرها19سنة ”
“الروماتيد و الأملاح”
“كيف ينظر الدكتور عمر لداء بهجت والروماتيد المفصلي”
