الكركديه

ما هو الكركديه؟

أهم فوائد الكركديه

• يُساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار: حيث أثبتت العديد من الأدلة أنّ شاي الكركديه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، ويُعتقد أن البيوفلافونيدات (بالإنجليزية: Bioflavonoids) الموجودة في هذا الشاي هي المسؤولة عن هذا التأثير، كما تبين في إحدى هذه الدراسات أنّ تناول شاي الكركديه يحسن أيضاً من مستويات الكوليسترول النافع، كما ظهر هذا التأثير بشكل أكبر في دراسة أجريت على الأرانب الذين يتبعون حمية غذائية مرتفعة بالكولسترول عند استهلاكم لمستخلص الكركديه.
• يحتوي الكركديه على مضادات التأكسد:و يُساهم في الحماية من أضرار الجذور الحرة، وبالتالي فإنّه يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، وسرطان الدم، كما يُعتقد أيضاً أنّ تناول شاي الكركديه قد يساهم في الحفاظ على صحة الكبد والكلى.
• يساهم في مكافحة نزلات البرد: حيث إنّ شاي الكركديه غنيّ بمجموعةٍ متنوعةٍ من الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين ج، وبالتالي فهو يُستخدم كعلاجٍ شعبي لنزلات البرد.
• يُساهم في فقدان الوزن: حيث يمكن لشاي الكركديه ومستخلصه الحدّ من الشهية، وهذا بدوره قد يساعد على إنقاص الوزن.
• يُساهم في علاج الإمساك: حيث يمتلك شاي الكركديه تأثيراً مليناً، واستخدم في الطب الشعبيّ في ألمانيا، وقد يساعد استهلاكه بشكل مستمر على تنظيم حركة الأمعاء، كما أنّه قد يخفف من مشاكل الهضم.
• يساهم في الحفاظ على صحة الكبد: حيث أظهرت الدراسات أنّه يُعزز صحة الكبد، ويساهم في الحفاظ على عمله بكفاءة، وقد وجدت إحدى الدراسات التي شملت 19 شخصاً يعانون من زيادة الوزن، أنّ تناول مستخلصه مدة 12 أسبوعاً، يؤدي إلى تَحسن أعراض مرض تنكُّس الكبد الدهني (بالإنجليزية: Liver Steatosis)، وهي حالةٌ تتمثل بتراكم الدهون في الكبد، مما قد يؤدي إلى فشله
• يساهم في مكافحة البكتيريا: حيث أشارت دراسات أنابيب الاختبار أنّ مستخلصه يقضي على بعض سلالات البكتيريا، كما أنّه فعال ويمتلك تأثير الأدوية المستخدمة في علاج العدوى البكتيرية

محاذير استهلاك الكركديه

يُعتبر الكركديه آمناً للاستهلاك بشكل عام ومع ذلك فإنّ هناك بعض المحاذير التي يجب أخذها بعين الإعتبار، وهي موضحة فيما يأتي :

• الحمل والرضاعة الطبيعية: إذ يُعتبر استهلاكه غير آمنٍ عندما يُؤخذ عن طريق الفم كدواء، فقد يُسبب بعض الأعراض الجانبية، مثل: حدوث اضطرابٍ أو ألمٍ مؤقتٍ في المعدة، أو الغازات، أو الإمساك، أو الغثيان، أو حدوث ألمٍ عند التبول، أو الصداع، أو طنينٍ في الأذنين.
• مرض السكري: فقد يُسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، ولذلك قد يحتاج مريض السكري إلى ضبط جرعة أدوية السكري الخاصة به من قِبَل مقدم الرعاية الصحية.
• العمليات الجراحية: وذلك بسبب تأثير الكركديه على مستويات السكر في الدم، مما قد يجعل من الصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد إجراء العمليات الجراحية، ولهذا السبب فإنّه يُوصى بالتوقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية.
• انخفاض ضغط الدم: حيث إنّه يُوصى بتوخِ الحذر عند شربه فقد يؤدي إلى تقليل ضغط الدم بشكلٍ حاد، وذلك عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاضه
  هذا والله اعلم والحمد لله رب العالمين