عصبان البامية

أيها الأخوة الكرام إن البامية تعد من الخضراوات الأكثر شعبية في البلدان العربية وهي محببة للكثير من الناس لمذاقها المميز وكثرة فوائدها وفي هذا المقال من سلسلة نزع القشور لن أتكلم عن فوائد البامية بل سوف أتكلم عن فوائد الأجزاء العلوية من البامية والتي يقوم الناس برميها جاهلين بفائدتها الكبيرة للصحة وأستطيع تفصيل أهم الفوائد على النحو التالي

1- مفيدة لمرض السكري: لأنها غنية بالألياف التي تساعد في استقرار مستوى السكر في الدم، بحيث تتحكم بمعدل امتصاص السكر من الدم عن طريق الكبد بهذا تساعد في إبقاء السكر تحت السيطرة وتحافظ على جعل الأمور طبيعية لمرضى السكري

2- السيطرة على الإمساك: يساعد المحتوى الليفي لعصبان البامية في تسهيل الهضم، وتعزيز حركة الأمعاء، بالإضافة إلى امتصاص الماء ومنع الإمساك، والتهابات الأمعاء الأخرى، وتغذي عصبان البامية البكتيريا النافعة في الأمعاء.

3- جيدة للقلب: فهي غنية بمواد هلامية والألياف الذوابة التي تحافظ غلى صحة الشرايين وتكافح الكولسترول الضار والشحوم الثلاثية مما يجعلها مادة مهمة وجيدة لصحة القلب.

4- لها قدرة فائقة على منع تعرض الجسم لمرض السرطان وخصوصا سرطان القولون بسبب تأثير الألياف في تنظيف الجهاز الهضمي والقولون ومكافحة السموم المتراكمة في القناة الهضمية.

5- تعد مساعد قوي للتخلص من أمراض الكلى لأن المادة الهلامية الموجودة فيها تعمل على تنظيف الكلى وتتشبث بالسموم التي ممكن أن تؤذي الكلى وتخرجا خارج الجسم مع البول .

6-يمكن استخدامها إذا كنت تعاني من أمراض العظام مثل الالتهابات في المفاصل فهي تحتوي على مواد فعالة تكافح التهاب المفاصل وتمنع تراكم أملاح اليورك اسيد الضارة التي يمكن أن تؤذي المفاصل وتؤدي إلى تصلبها

كيفية استخدام عصبان البامية للحصول على فوائدها الطبية :

تجفف عصبان البامية في الظل وتسحق وتعبا بأوعية عاتمة محكمة الإغلاق ويؤخذ مها ملعقة صغيرة في كوب من اللبن وتشرب مرتين أو ثلاث مرات يوميا حسب توصيات المرشد الصحي

ويمكن أخذ خمس غرامات من مسحوق عصبان البامية وصب الماء المغلي عليها وتركها منقوعة لمدة ربع ساعة ثم تصفى وتشرب مثل الزهورات والشاي

أيها الأخ الكريم إن عصبان البامية تتمتع بمواد فعالة تعود بفوائد كبيرة على الشعر منها ما يلي:

1- بسبب غناها بنسبة عالية من الفيتامينات فهي تساعد الشعر على النمو وتساعده على جعله أكثر صحة.

كما تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد الشعر على التخلص من كثير من المشكلات به مثل التخلص من الالتهابات في فروة الرأس.

ويوجد بها بعض المواد الصمغية ذات الفائدة الكبرى للشعر.

حيث تساعد الشعر على تحفيز نعومته وتقليل الهيشان به

كيفية استخدام عصبان البامية للحصول على فوائدها التجميلية :

يؤخذ لتر من الماء الفاتر وكمية مناسبة من عصبان البامية وعصير نصف ليمونة.

نقوم بوضع وعاء به كمية عيدان البامية نضيف الماء إلى عصبان البامية ونترك الخليط يغلي جيدًا حتى يتكون لدينا خليط لزج نقوم بعصر الليمون جيدًا ونقلب

يوضع الخليط اللزج على الشعر لمدة ساعة ثم يغسل جيدًا بالماء وتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات خلال الأسبوع.

لم يتم تسجيل اي أعراض جانبية لعصبان البامية طالما أنها تستخدم ضمن المقادير المعقولة ولا يعلم أن لها أي عوارض جانبية إلا لمن لديهم حساسية من البامية

والله أعلم والحمد لله رب العالمين