جدول المحتويات
إرتخاء فم المعدة والحموضة الزائدة ومايسمى بالإرتجاع
يجب أن نعرف أن حالة الإرتجاع الحمضي في المرئ هي بسبب عودة الطعام الخاضع لعملية الهضم في المعدة إلى الإتجاه الخاطئ لأعلى , حيث يعود الطعام من المعدة للمرئ بما يصاحبه من إفرازات المعدة شديدة الحمضية , من هنا يصدر الشعور بالحرقة في الصدر .
أسباب الحدوث :
- 1-نمط الحياة المحتوى بعض السلوكيات الخاطئة مثل التدخين و السمنة و الكحول و الجلوس في أوضاع غير صحية
- 2-الأدوية بعضها قد يسبب إرتجاع حمضي في المرئ , لذا يجب مراجعة النشرة الداخلية للأدوية لمعرفة ما إذا كانت تسبب هذه الحالة من أعراضها الجانبية أم لا .
- 3-العادات الغذائية الخاطئة مثل : الوجبات الثقيلة و الأكل قبل النوم بفترة قليلة .
- 4-بعض الأطعمة تسبب زيادة الحالة مثل : الطعام عالي الدهون , الطعام المحمر , الطعام الحريف , التوابل الكثيرة , الشوكولاتة , الأطعمة الحمضية مثل الليمون و الطماطم , و كذلك الثوم و البصل , و بعض المشروبات التي تحتوى على كافيين أو فواكه حمضية .
- 5-بعض الحالات الطبية مثل : الحمل أو مرض السكر أو الزيادة السريعة في الوزن .
أعراض الحالة :
يعتبر الشعور بحرقان في الصدر هو الشكل الإبرز لمرضى إرتجاع المرئ , حيث يتصف هذا الشعور بـ :
- 1-إحساس بالحرقة في وسط الصدر خلف عظمة القص في المنتصف , و غالباً ما يبدأ في الجزء العلوي من البطن حيث يتصل المرئ بالمعدة , ثم يمتد إلى أعلى .
- 2-قد يستمر الإحساس بالحرقة لفترة تصل لساعتين .
- 3-الإحساس بالحرقة يسوء بعد الوجبات .
- 4-الإستلقاء أو الميل بالرأس قد يسبب زيادة الأحساس بالحرقة .
- 5-الحرقة لا تزداد بممارسة الرياضة أو الأنشطة الجسدية .
لكن لا يجب أن ننسى بعض الأعراض الأخرى التي قد تدل على وجود إرتجاع حمضي بالمرئ مثل :
- 1-اندفاع حمض لاذع إلى الزور أثناء النوم أو الإستلقاء .
- 2-طعم لاذع في الفم .
- 3-سعال مستمر غير مصحوب ببلغم .
- 4-صوت مبحوح خصوصاً في الصباح .
- 5-إحساس إنقباض في الصدر كما لو كانت قطعة طعام تقف فيه .
في الأطفال قد تكون الشكوى في صورة سعال و تقيؤ مستمر و مشاكل تنفسية .
علامات الخطر :
- 1-ألم شديد فى الصدر يشع الى الكتف .
- 2-تقيؤ يتلوه ألم فى الصدر .
- 3-تقيؤ دم .
- 4-براز أسود .
- 5-صعوبة فى البلع .
يجب أن تذهب للطبيب إذا لاحظت أي من هذه العلامات .
المضاعفات :
قد يؤدي إرتجاع المرئ على المدى الطويل بعض المضاعفات مثل :
- 1-قرح المرئ .
- 2-تغير الصوت بسبب وصول الحمض إلى الحنجرة .
- 3-النزيف بسبب القرح الضخمة
- 4-ضيق المرئ
- 5-مشاكل البلع نتيجة ضيق المرئ .
- 6-مشاكل التنفس نتيجة وصول الحمض للمجرى التنفسي المجاور للمرئ .
- 7-هناك معدل منخفض لحدوث سرطان المرئ في الحالات المزمنة .
حلول بسيطة :
هناك الكثير من النصائح التي يوفر إتباعها تخفيفاً كبيراً للأعراض ؛ و من أهم هذه النصائح :
- 1-لا تأكل فى آخر 3 ساعات قبل النوم , حتى تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقة لينخفض إفراز المعدة الحمضي .
- 2-لا تستلقي بعد الأكل مباشرة في أي وقت من اليوم .
- 3-أرفع رأسك على السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطة المخدات , حتى تسمح للجاذبية بمنع صعود الإفرازات الحمضية من المعدة الى أعلى .
- 4-لا تأكل وجبات كبيرة لأن ذلك يتسبب فى إفراز المعدة للحمض بكميات كبيرة بغرض هضم الكمية الضخمة من الطعام , و أعتمد بدلاً من ذلك على وجبات صغيرة متقطعة .
- 5-تجنب الأطعمة المذكورة بالأعلى و التي تسبب تفاقم الحالة .
- 6-تجنب التدخين و الكحوليات .
- 7-تخلص من الوزن الزائد لأن السمنة تسبب تفاقم الحالة .
- 8-الوقوف منتصب القامة و المشي معتدلاً أثناء سيرك يساعد على تحسين الحالة .
من اختيار الفقير إلى عفو ربه /عمر بن يحيى آل دخان
